行動不便 失智者都免擔憂 長輩友善宅設計重點一次揭露

走道與入門處皆無門檻，避免高低差讓長者好行走。圖/狸樂聚提供

2024.10.09  19:36  工商時報  謝振寶

超高齡社會來臨，如何設計出友善長輩的居家環境？根據內政部公布的最新統計數據，截至2023年6月，全國65歲以上長者達419萬人，其中獨居占23.3%，約有97萬人，而老老照顧約52萬人。國發會也推估，明年台灣每五人就有一人是長者，台灣正式進入超高齡社會。裝修平台狸樂聚負責人、建築師陳竑銘指出，推動高齡照顧及銀髮安居是當前社會重中之重。

從實務上來看，每位長輩的身體狀態都不盡相同，陳竑銘表示，視個別情況來進行居家裝修，才能在提供無障礙動線與安全性外，真正解決家中長輩的生活痛點，狸樂聚統計出身體健康、失智症、行動不便與單身獨居四大類型長輩為大宗，提供民眾裝修時的錦囊妙方。
 

身體健康長輩 首重防滑設計避免滑倒

身體健康的長輩，因為年紀增長帶來的自然老化，通常會使得他們的視力及肌力下降，可能引發膝蓋無力、爬樓梯困難、蹲下後站不起來等窘境，「像這樣的長輩，行動雖然不便，但日常生活仍可自理，建議居家裝修時，要開始規劃輔助及安全設備，防止長輩滑倒等意外發生，增加居家空間安全性。」

衛服部曾經做過統計，65歲以上長者，每6人就有1人曾跌倒，每12位長者就有1位因跌倒而送醫，跌倒是造成65歲以上長者受傷住院、急診的主因。陳竑銘表示，濕滑的浴廁空間，是長輩跌倒的高風險區域，狸樂聚建議在裝修時採用更為防滑的瓷磚，或是加裝防滑貼片、防滑墊等設施來減緩長輩跌倒受傷機率。

「除了地板之外，對於長輩來說，若採用本體奈米處理為抗菌材質的馬桶，使用上也較不易沾上髒污或尿垢，搭配自動掀蓋與沖水及藍光除臭等功能，可以在減少長輩手部碰觸馬桶的頻率，降低免疫力較差的長輩細菌感染風險，也可以提升室內空氣品質。」陳竑銘表示，更貼心的設計，可以在洗手台旁邊設置吹風機，讓長輩在沐浴後盡速吹乾頭髮，甚至在冬天時，快速吹乾身體與手部，降低著涼感冒的機率。
 

家有失智長輩 四大要點安心又放心

失智症是一種漸進式功能退化症狀的名詞，較好發於年紀大的長輩，初期會記性不好、健忘，接著慢慢出現幻覺、憂鬱、焦慮及激動行為。陳竑銘指出，狸樂聚根據多年實務經驗，解析家有失智長輩，有四大居家注意要點。


衛浴空間安裝扶手，防止長輩脫力跌倒的危險。圖/狸樂聚提供

首先提供良好的光環境，採用自然光開口、使用調光捲簾，室內避免潮濕陰暗；第二是良好的通風換氣，特別是廁所衛浴空間，如果無對外窗或開口，應設置抽風機等換氣設備；接著是單純的住家環境，譬如裝設安全瓦斯爐、煙霧偵測器、浴缸自動止水等設施，陳竑銘說，因為失智患者能力退化，居家空間更應該斷捨離，讓失智長輩過簡單的生活，應減少更換住所、環境、房間擺設，避免讓他們適應新事物。

最後則是讓失智長輩有良好的鄰里的互動，保持社交生活，陳竑銘特別提醒，有些患者可能會做出傷害自己的舉動，例如亂吃東西、亂拿危險刀具等，此時家中就需要增設有鎖的櫃子等安全設施。
 

寬走道 低門檻 長輩行動不便也無礙

此外，若是家中長輩行動不能自理，首先應提供無障礙居住空間，譬如長輩有輔具、輪椅等無障礙需求，狸樂聚建議，裝修規劃時應預留寬敞的行徑動線，以寬度62至68公分的輪椅來說，裝潢時建議配置至少75公分的大門寬度，以及90公分的走道淨寬，確保輪椅能順利進出。

同時，應避免使用高門檻、地面高低差等裝潢設計，若有門檻，高度應低於3公分，且以1/2斜角處理，用平整的地板打造好行走、好進出的居家生活空間，在浴廁上也建議採用座式淋浴設備，譬如日本人愛用的泡湯淋浴矮凳。若是單身獨居老人，陳竑銘也提醒應在長輩生活空間常走動的地方設置監視設備，特別是浴室及廁所，或有可能跌滑倒的空間。
 

老人家單身獨居 親友遠端關心不擔心

最後，親友無法共同居住，單身獨居的長輩，狸樂聚建議在家中，長輩會經常走動的進出動線上，設置遠端監控設備，隨時掌握老人家的動態，特別是在容易滑倒的浴廁、廚房等空間，更不能輕忽。