鄰居很吵怎麼辦？做好居家隔音，跟惱人噪音說掰掰

覺得自家鄰居很吵嗎？噪音干擾是人口密集的臺灣難以避免的困境，尤其在理應好好歇息的家裡還受到噪音侵擾的話，更是惱人萬分。

雖然有噪音管制法規範，但每個人對聲音的耐受度不同，只要是會干擾自己休息，或是影響專注力的聲音，對於當事人來說就是一種噪音，若長久受到噪音影響，容易脾氣急躁、心神不寧、神經衰弱，甚至心跳加速、血壓升高，影響食慾與睡眠。長此以往在焦慮的環境中，對於身心健康有很大的影響。

此外，噪音也會影響與鄰居的關係，甚至有引發直接肢體衝突、產生命案的事件。因此，家裡擁有良好的隔音十分重要，如何才能做好隔音裝潢、減少噪音，狸樂聚整理出一些針對隔音加強的裝修重點，希望大家都能免除噪音干擾，找回安寧舒適的生活。

 

噪音從哪來？聲音是什麼？了解問題才能對症下藥

想了解如何做好隔音，隔絕噪音干擾，就要先了解聲音從何處來，以及聲音傳遞的原理。

一般來說，臺灣的建物多為RC結構，牆面、屋頂的接縫皆是密閉的，而且新屋多半有基本配備密閉窗，因此若能夠聽到室外鄰居、車輛等噪音，音量通常是有一定的分貝（dB）數，才能穿透侵入家中影響安寧。但若外面的聲音不是太大，只是一般30、40dB普通說話的聲音就能夠在室內清楚聽見，這時就最好先確認檢查自家的窗戶是否為氣密窗，因為一般玻璃的窗戶幾乎沒什麼隔音能力，替換掉這個隔音薄弱處就能解決噪音干擾。

倘若噪音源來自室內，可能是家人作息差異的干擾，這時就要考量室內輕隔間是否需要加強隔音構造，甚至更換密閉性高的隔音門之類的來減低衝突。若噪音來自天花裸露的水管，可考慮做平釘天花板，並用隔音棉包覆水管來改善。無論聲音大小，先找到正確的噪音的源頭，才能用正確的隔音方式解決問題。

由於聲音是一種波，傳播時需要介質，因此可以在氣體、液體和固體中共振傳播，並在傳遞過程中隨著距離會有能量衰減的狀況發生。每當聲音經過不同介質時，也會逐漸削弱聲波的能量，使噪音變小聲。了解這點後，結合聲音來源，可將噪音處理的方式細分為兩種：隔音與吸音。

隔音則是為了將聲波完全阻擋在外，因此材料要密實、不會震動擴音，例如木吉他的琴身為了放大聲音，所以是琴身是由木片構成的空腔，不會是填滿的狀態，因此隔音就要反其道而行，選擇密度高的材料。而吸音的材料多半是不平整的表面，或是多孔的結構，用以增加對聲音的摩擦力，只能用來減少室內產生的噪音、回音。

 

牆壁如何隔音？

根據前面了解的資訊可知，牆壁要能妥善發揮隔音功能，就是要密度高、且夠厚。若懷疑家中牆壁隔音能力不足，首先要做隔音檢測，確認隔牆的隔音性能是否完善，有沒有縫隙、空洞導致漏音或放大噪音的狀況，才能針對現況做好牆壁隔音的加強。
 

分戶牆

分戶牆又稱分間牆，是區隔自家與別人家的實牆，根據110年1月1日施行的《建築技術規則建築設計施工編第46條》的防音修正條文規範中，已對牆體的鋼筋混凝土、紅磚、輕隔間等材質的密度、厚度有詳細的規範，且對於隔音功能有高於過往建築的要求。

而新法有緩衝期，強制執行是以建照掛號寄出的日期在111年1月1日以後的為準，因此若房子的建照是在這之後才申請的，建物的分戶牆隔音能力多有一定的保障，能達到阻絕空氣傳導50dB的音量大小。

可分戶牆內有管線，容易因管線貫穿導致內部結構不夠密實，或是與樓板接合處有隙縫，以至於形成漏音，進而產生噪音傳導的聲橋，這些空隙就需要以軟質填縫材填塞，才能完善牆壁隔音。而分戶牆的隔音是屬於建商施工的範疇，無法透過裝修加強。
 

隔間牆

傳統土水做法的紅磚牆、RC牆雖然隔音效果好，但對於大樓來說都太過沉重，會影響房屋結構、也不耐震，因此現在每戶家中的隔間牆，建商通常會使用濕式的輕隔間來做隔間牆。

濕式輕隔間以輕鋼架為骨架，架好骨架後，封上單側隔間牆板，做好水電管線配置，才將另一面牆板封上，於隔間牆板上下開孔洞後以混凝土灌漿，最後再修飾牆面。這類隔間的材質緊密，隔音效果只略低於傳統的土水牆壁，只要施工過程完善，接縫未產生隙縫，阻隔噪音能力算是十分良好，能夠阻擋空氣傳導音量約40～50dB的聲音。

除了建商常用的濕式輕隔間，輕隔間還有乾式輕隔間、木作隔間、玻璃隔間、白磚牆、陶粒牆等工法，若自家裝修要改動原隔間，無論是選用哪種，隔絕噪音的概念基本相同，厚實、無空隙是一大原則，因此即使有許多新的工法、膠條材料能彌補，大家仍可輕易判斷玻璃隔間的隔音效果，是會弱於濕式輕隔間牆壁隔音效果。

而乾式、木作隔間可透過增加板材厚度、吸音棉，以多層次、複合材質來增加牆壁隔音能力。若只是單純做隔牆，隔間內不填充吸音棉，隔間很容易變成一個會共鳴的大音箱，反而有可能對噪音起到放大效果，無法起到隔絕同住家人作息差異噪音的功用。

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窗戶如何隔音？

要阻隔噪音從室外傳入室內，除了牆壁隔音，最重要的就是窗戶隔音效果了。傳統老屋許多窗戶都是普通鋁窗、鐵窗，沒有氣密條設計，玻璃也只是一般的單片設計，因此只有簡單遮蔽效果，對於噪音阻隔的效果不彰，若家中的窗戶是傳統的設計，要加強窗戶隔音就得改用氣密窗。
 

判斷窗戶隔音效果的兩項標準

氣密窗的隔音效果，在臺灣需要受到「經濟部標準檢驗局」國家標準（CNS）的檢測，檢測內容有氣密性、隔音性、水密性，還有抗風壓能力。前兩者與阻絕噪音的功能有關，後兩者則是因為臺灣有梅雨、颱風季節，因此需要檢測後兩者的能力來保障居家安全。由於這次主題討論的是隔音，因此狸樂聚將專注討論氣密性與隔音性的標準。
 

氣密性

所謂氣密性，是代表在氣密窗的窗戶和窗框之間的縫隙，在各種氣壓之下的空氣會進入室內的多寡，以實際安裝在房子上，也就是在面對不同強度的風力時，氣密窗會有多少通氣量。而根據CNS訂定的測試標準，氣密窗的氣密性總共分為2、8、30、120四種等級。

而氣密測試，會讓氣密窗在不同風壓下測試通氣量的數值，因此等級的數字越小，氣密窗的氣密能力越好，抗噪音能力也越好。一般來說，若對噪音不是特別敏銳的人，氣密等級8的氣密窗，已經足夠隔絕普通的戶外噪音，也不會在風大時產生風滲入室內的口哨聲，但如果對噪音非常敏感者，最好選擇氣密性2級的氣密窗隔音能力才夠。
 

隔音性

隔音性代表著氣密窗阻隔另一側聲音的能力，而氣密窗隔音性測試方法，是在實驗室中測試窗戶能夠將音響釋放出來的聲音削弱多少，這個降低的量越多，代表隔音性越好。而根據CNS訂定的標準，氣密窗的隔音性共分為Ts-40、Ts-35、Ts-30、Ts-20四種等級。

等級中數字越大的代表能夠降低的噪音更多，因此數字越大隔音性越好。倘若家中旁邊有馬路或是人流量較大，Ts-35等級的已差不多足以應付這些噪音，如果家就在主要幹道這種等級的大馬路邊，會有較多大型車輛通過，Ts-40等級會是更好噪音阻隔選擇。不過即使是最高等級的氣密窗也無法阻擋消防車、警車、救護車這類的警報鈴響，這是因為警報聲的音頻較高，而且聽到這些聲音就要隨時注意周遭危機來源做行為應變，保障人身安全。
 

不同類型窗戶的隔音性能差異

窗戶有分許多不同的類型，有只具採光功能的「固定窗」，有能夠開啟讓空氣流通的「活動窗」，而活動窗又分「推開」與「橫拉」兩種形式。這些窗戶的類型會影響窗戶的密閉性，間接影響到隔音效果。

固定窗沒有活動處，因此正常安裝之下，與牆壁的連接處不會有接縫，隔音性最高。以此類推，推開窗保有單側密閉，橫拉窗則是整片窗都能移動，因此四方都有空隙，阻絕噪音的能力相較低。在不考慮其他差異的狀況下，隔音效果固定窗最高，推開窗優於橫拉窗，不過這僅是以窗戶類型來評斷，不同的配件也會影響實質的隔音性能。
 

影響窗戶隔音效果的四大細節

了解如何從氣密窗的氣密性與隔音性等級，還有不同類型窗戶的先天隔音條件差異後，就大致可以縮小選擇適合自家的氣密窗範圍，再來就是從細部了解氣密窗的氣密條材質、玻璃種類、五金配件，甚至施工方式的不同，會對隔音功能帶來的影響。
 

氣密條的材質差異

氣密條是安裝在氣密窗的窗框上，以便窗戶能夠緊密貼合，減少噪音從外界進入室內的零件，除了隔音，也可以防止空氣在室內外流通，保障冷氣空調不流失、灰塵不進屋。而氣密條有許多材質，市面可見的材質有PVC、EPDM、TPV、矽橡膠四種。

PVC氣密條優點是價格較低，但拉動窗戶時阻力較高，容易沾黏灰塵，清潔要比較費力，而且容易因為日照脆化，大約1～3年就會收縮變形喪失功能，還有一些重金屬毒素，所以雖然可以回收，但是因為很難處理，所以並不環保。

EPDM氣密條價格中高，拉動窗戶時阻力也比較高，容易沾灰塵，但相較PVC會比較容易清潔，能耐受得住日照不變形，使用期限可達20年，雖然沒有毒素，可加工度比較高，但不可回收，也不怎麼好做後續處理。

TPV氣密條價格高，拉動窗戶時順暢，不容易卡灰塵，因此很好清潔保養，而且能耐受住日照，還能抗紫外線，甚至能抵抗嚴寒的溫度，使用壽命可達到25年以上，還可以調色、焊接，真的想更換也能夠直接回收，非常環保。

矽橡膠氣密條與TPV很類似，價格高，耐用度比起TPV更優越，可達到50年以上的使用壽命，也能夠回收，只是不可焊接，其餘的特性都十分優秀。
 

玻璃的厚度與種類

由聲音傳導的特性可知，牆面的厚度與材質會影響隔音效果，同理氣密窗的玻璃厚度也會影響隔音能力。要有良好的隔音效果，氣密窗的玻璃至少要有8mm的厚度，而除了一般單層玻璃外，還有複層玻璃與膠合玻璃可選擇。

複層玻璃是窗框中間有一層中空層，兩塊玻璃中間沒有接觸，與窗框組成一個小盒子，在其中灌注惰性氣體，並以膠密封，有不錯的隔音能力。因為中空層的關係，室外的溫度不會直接影響室內溫度，能保障室內溫度穩定，也能將防盜窗框放在中空層，因此有一定的防盜能力。

膠合玻璃是運用不同厚度的兩層或三層玻璃，加上隔音的PVB膜，經過高溫與高壓膠合成一塊，聲音經過不同的層玻璃時會降低振動頻率，因此隔音效果更好，玻璃碎裂時也會黏在PVB膜上，比較安全。依照窗框溝槽尺寸不同，膠合玻璃可做出5+5、5+8，甚至做到三層5+8+5的厚度，厚度越高，隔音效果越好。

兩種玻璃的隔音效果都不錯，但複層玻璃在隔絕溫度的效果更佳，因此常運用在有大面積玻璃的建物上來節能，單就阻擋噪音的效果來說膠合玻璃更好。
 

止風塊與載重輪

止風塊是橫拉窗的配件，安裝在窗框的上下軌道，用來增加氣密窗的密合度，防止窗戶鬆動，裝好能降低風切聲、避免雨水滲入室內。若家中的氣密窗會滲水，很有可能是止風塊沒有正確定位。

另外還有一個配件叫做載重輪（或叫窗輪），也是橫拉窗特有的配件，能讓窗戶更好開關，也可以避免窗框長時間被窗片擠壓下導致變形，若窗戶推拉起來有異音，可能是載重輪生鏽、損壞，這會影響氣密窗的密閉性，要記得更換才能恢復隔音效果。
 

氣密窗乾式和濕式施工的區別

氣密窗有分乾式施工和濕式施工兩種。乾式施工不拆除原有的窗框，而是用新窗將舊窗包覆，所以窗戶的面積會比原本的窗還小，如果窗戶的尺寸本就不大，可能會影響室內採光。因為施工速度快，可以很快安裝完畢。而濕式施工，則是要拆除原本的窗框及水泥底座，重新砌牆、塗防水、填水泥、貼牆磚，再安裝窗框，也就是說幾乎是整個打掉重練，所以花費會比較高。

若原本窗框的缺陷多，乾式施工的隔音效果會略遜濕式施工，但原窗框條件不差的話，兩種方式的隔音效果差距不大，都能充分阻擋噪音。只是要注意，如果原窗框有滲水、變形等大問題，還是選擇濕式施工比較好，因為儘管乾式施工不影響隔音能力，但是沒有辦法解決窗框滲水的問題。

 

樓板如何隔音？

樓板隔音與牆壁的隔音概念相似，一樣要有足夠的厚度來阻隔噪音，但樓板還有一項特殊情況，就是人會在上頭活動、跑跳、挪動家具，甚至平日偶有東西掉落，因此除了一般由空氣傳導的聲音，樓板還要應對這種直接的衝擊噪音。

但樓板本身的條件，得看建商在蓋房子的時候規劃的樓板厚度是否充足，以及工法中是否有加上隔音工程來應對，無法透過裝修拆除重做，只能透過外加的方式來補強改善。
 

樓板隔音現行法規

樓板即是屋內大家腳下的地板，根據110年1月1日施行的《建築技術規則建築設計施工編第46條》的防音修正條文規範中，已對樓板厚度、鋪設其中的緩衝材料，以及最終測試的降低噪音能力都有詳細規範。例如，15cm的混凝土樓板，表面材應能降低衝擊音量的指標17dB以上；12cm的混凝土樓板，則要有能降低噪音20dB以上；取得內政部綠建材標章的高性能隔音建材，加裝後噪音值要降到58dB（約同一般人說話的音量）或更低，才符合法定標準。

因此新蓋的大樓，樓板隔音能力會較過往建案還要好。但新法有緩衝期，強制執行是以建照掛號寄出的日期在111年1月1日後的建案為準。
 

檢測腳步聲的音量大小

檢測腳步聲的音量大小，是測試樓板雜音的一種，指的是測試人走在樓板上時，於室內產生的噪音分貝數值。因為在相同的行走條件下，腳步聲的大小主要決定地板的表面材料以及構造。一般在測量時，會採取兩種方式，由平均身高體重的男性穿皮鞋行走，以及女性穿高跟鞋行走，測量兩者產生的噪音差異，以判斷不同地板的表面材料在房間內產生的聲音大小。

一般來說在實驗室測驗的結果，會跟實際在房間內有10dB的落差，詳細的測試內容繁多，但已知一般磁磚、石材與鋪木地板、地毯產生的腳步音量差異甚大，倘若需要改善家中腳步聲的噪音，可用裝修增加樓板表面材料改善樓板隔音。
 

檢測樓板撞擊聲隔聲量

檢測樓板撞擊聲的隔聲量，要透過人在樓上活動，再於樓下的房間進行檢測產生的噪音。因為目前的住宅中，最多的噪音干擾是居民跑跳、拉動傢俱、物品掉落所致。測試樓板撞擊聲的方法，是使用打擊器敲擊樓板，然後在樓下用儀器測量，測試到的撞擊聲越小，樓板隔音能力越好。

樓板的隔音能力與樓板原本的厚度、結構中的緩衝材有很大的關聯，但樓板結構一般來說並非屋主能夠透過裝修改變的，因此若產生噪音干擾問題，需要透過在樓板表面鋪設地毯、木地板來改善，減低衝擊噪音。
 

影響樓板隔音的３要素

想知道買的房子的樓板隔音效果如何，除了樓板的厚度是否達法定標準外，還可從樓板隔音的材料、施工的工法差異來簡易判斷自家樓板隔音的能力，倘若還有不足，可透過在樓板上鋪設添加物來彌補，避免噪音擾人。若是有想做老屋翻修，認識隔音材料及工法，也有助於強化老屋的隔音能力。
 

隔音材料

有隔音材料在樓板中，噪音要穿過樓板就會緩下來，聲波只要通過一個材質時，就像玩溜滑梯，毫無阻礙就能溜得很遠，但噪音要穿過不同的材質，就像溜滑梯的材質不平滑，聲音在粗糙的表面上磨擦力太大，因此便無法傳遞太遠，傳到耳朵聽見時也會變小聲。

在樓板中添加的隔音材料主要有四種，隔音漆、隔音墊這兩種分別可降低噪音約20dB，而隔音毯通常用於包覆水管，約能夠降低10dB以上。另外還會加入隔震墊，是可用來削減用力踩踏、物品掉落的衝擊噪音，這四種隔音材加上樓板本身的主材料水泥砂漿的隔音能力，就足以創造出讓噪音難以傳遞的空間。
 

乾式和濕式工法

一般建商的樓板隔音工程有兩種施工方法，分別為乾式及濕式。

乾式樓板隔音則是在RC結構的平面上，直接貼木地板，因為這類木地板下方就會有一層隔音墊。這種做法的隔音墊不與樓板相連，而是和表面的木地板掛勾，因此隔音效果並非永久性，若是屋主一換地板，那本來的隔音墊就會被移除，而且乾式施工的隔音效果也遜於濕式的工程。因為濕式樓板隔音是將隔音材料包在樓板中，在鋪地板磁磚之前，先在底部的RC結構層上黏著劑，再鋪上隔音墊，然後再做水泥灌漿鋪平，如此一來隔音墊就與樓板合為一體，最後才鋪上磁磚，屋主就算想裝修地板，一般也不會打除底下的磁磚，即使表面不平也是向上架高，因此樓板也就擁有永久的隔音效果。

藉此可知，買房時若很在意會不會吵到鄰居，應詢問建商他們做的隔音工法是哪一種，而若是屋主還想額外追加樓板隔音能力，可考慮做乾式隔音較便利省錢。
 

於地面鋪設添加物

上面提到，屋主想用裝修追加樓板隔音能力，只要地板狀態平整，都可以直接選擇使用乾式工法，加貼木地板來降低噪音，而若地板表面不平整，則可能需要架高地面才能鋪木地板。

倘若家中有活動力正強的孩子，或認為乾式施工薄薄一層的隔音墊仍不足，這時可透過在地板上鋪設地毯、巧拼這類有點厚度能抗衝擊的物品來減低音量。甚至可在孩子的遊戲空間鋪上專業的健身房地墊，不但能有效減震消音，材質本身防滑、防水的特性，能夠讓孩子玩得更安全外，家長也十分好清潔維護。

 

室內軟裝如何隔音？

前面提到的牆壁隔音、窗戶隔音、樓板隔音，全是針對由外至內或由內到外的噪音，而室內軟裝的隔音，則比較多是針對家中聲音反彈產生的細碎回音，也就是降噪。如果是耳朵對這些小聲音敏感，或是有錄音品質需求的屋主們，可以透過這些室內軟裝的方式，減低家中的噪音，來還自己一個清靜。
 

壁面與天花板的軟裝

一般屋內有各種傢俱，聲波在這些不同的材質中來回，會自然、均勻的削減，但如果屋內的留白較多、空間比較大，而且牆壁、地板、天花板都比較平滑，那麼室內就容易產生回音，噪音也會被放大。若想減少回音降躁，裝修時可選擇用壁紙、軟木、文化石等沒那麼光滑的材料，或是在天花板上使用隔音的材料，例如礦纖的吸音板就很適合。

另外還有一種吸音棉可貼在牆壁，但多是在錄音室使用，一般居家隔音不適合，因為吸音棉就是一種海綿，表面凹凸不平易積灰塵，若希望自家的聲音不要傳出去，可運用石膏板裝修，再在石膏板與牆面間用吸音棉填補，這個方式就是增添厚度，也能阻擋外來聲音，因此也可作為鄰街牆面的牆壁隔音方案。
 

適時用布製品妝點

居家軟裝中，布類、織物是最會吸音的材質，也是家中常用來妝點出風格的軟裝物品。生活中最常見布製品降噪音的例子，就是電影院影廳中厚厚的地毯以及布簾，那就是用來讓高級的杜比環繞音響能夠發揮出效用的存在，消弭大音量播放產生的噪音，讓觀眾能聽到該有的聲音細節。

同理，在家中雖然不一定需要放音響，但在最需要靜謐的環境多用些布製品，可以達到類似的效果，例如在臥室懸掛扎實的窗簾，可遮光也能降低躁音，並達到隔音的作用。若家裡太空曠，鋪設地毯、擺放抱枕，甚至選用布沙發，都能加強一些減低噪音的效果。

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原木材質與植栽

原木材質因為本身較柔軟有彈性，加上密度較低，有多孔隙的特性，聲波通過時會增加摩擦力，因此可以降低回音、噪音，所以在家中放一些木製家具，能夠起到一些隔音的效果。另外，前面曾提到過鋪木地板加隔音層的樓板隔音方式，其實木地板中還有一種特殊的軟木材質，材質環保無毒、易保養，踩起來更柔軟親膚，也更抗衝擊，隔音效果也更好。另外，擺放一些植栽在家中或陽台，無序生長的葉片也能夠阻礙噪音傳遞。

此外，原木材質與植栽這類自然材質，除了有一些隔音效果，這種大自然元素在家中也能使人放鬆心情，當心平氣和時，即便偶有細碎聲響也不會一下子就感到煩躁。
 

活用色彩心理學

上面提到，自然材質有助於放鬆身心，因為現代人工作繁忙、壓力大，在身心緊繃下，自然對於噪音的反應比較敏感。而色彩心理學在現在被廣泛運用，紅是熱情、黃是活力、藍色會令人較為冷靜，因此廣告的印象色能夠在一定程度上左右消費者的情緒。倘若回到家中，家裡規劃的風格比較銳利、色彩飽和度高，那麼情緒就不容易放鬆下來。所以對噪音比較敏感的人，家中的整體配色應選擇低飽和、柔和的色彩，從視覺效果營造寧靜的氛圍，可從心中為自己帶來安寧，若一時鄰居很吵也能寬心面對。
 

製造白噪音

有時，明明窗戶用了氣密窗、牆壁隔音、樓板隔音也都做得充足，窗簾、地毯、吸音棉全用上了，卻還是會為了細小的噪音感到暴躁嗎？這時，恐怕是家裡真的太過安靜所致。

在全然無聲的環境中，連自己的呼吸、心跳聲都會十分顯著，一點細微的聲響都能聽得一清二楚，大腦也會為不知何時突然出現的小聲音感到警覺、焦慮，這時反其道而行在家中製造一些固定頻率、持續不斷的白噪音，或許能改善這種困境。無論是購買白噪音機，或是播放海浪、雨聲，甚至開啟一些有持續運轉聲的家電，例如：風扇。這樣做能讓人放鬆，不再為小聲音而焦慮。

 

結語

現代人幾乎沒辦法脫離人群生活，在住宅區中人口密集，大家的生活步調不一致，日常活動的聲響難免形成噪音，干擾彼此，讓人感到鬱悶煩躁以外，也對彼此失去耐心，甚至進一步因為鄰居很吵而產生衝突。因此事先做好居家隔音，不但在家中不用提心吊膽又吵到誰，也不會總為了突然響起的噪音心驚肉跳。

家裡的隔音能力好，回到家能好好休息，就能找回放鬆的好心情，也有餘裕體諒彼此生活作息的差異。狸樂聚希望這些隔音的相關資訊，能幫助大家找回寧靜，跟煩躁的心情與噪音說再見！

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